4 recetas de camote que te ayudarán a perder peso


Las batatas son realmente un superalimento

Las batatas fritas no son nada nuevo, pero rara vez se combinan con salsa de mantequilla de almendras dulce y picante.

Las batatas son uno de los mejores regalos de la naturaleza. Si quieres llevar tu juego de la batata al siguiente nivel, prueba estas cuatro recetas que no solo son deliciosas sino que también te ayudarán a perder peso.

Patatas fritas con salsa picante de mantequilla de almendras

Las batatas fritas no son nada nuevo, pero rara vez se combinan con salsa de mantequilla de almendras dulce y picante. Intente servirlos como una alternativa más saludable a las papas fritas congeladas y empaquetadas.

Haga clic aquí para ver la receta de papas fritas con salsa picante de mantequilla de almendras.

Camote al horno con acelgas arcoiris y garbanzos

Una papa horneada puede tardar hasta 45 minutos en el horno, pero puede tener una batata tierna del microondas en menos de 10 minutos. Agregue acelgas y garbanzos salteados para hacer de estas papas un plato principal en lugar de un acompañamiento.

Haga clic aquí para ver la receta de batata al horno con acelgas arcoíris y garbanzos.

Hummus de camote

El hummus es el chapuzón más picante de la ciudad, y están apareciendo variaciones de izquierda a derecha, pero esta receta de hummus de batata es verdaderamente única. Agregar una taza de camote fortalece este hummus con fibra adicional, fósforo y vitamina A. Sumerja con algunas zanahorias crujientes, apio o pepinos para obtener el refrigerio perfecto para bajar de peso.

Haga clic aquí para ver la receta de hummus de camote.

Quesadilla Vegana Rápida

Una vez que se preparan todos los ingredientes, se puede batir una quesadilla en poco tiempo. Aquí, la batata rallada se cocina con puré de frijoles blancos y una combinación picante y dulce de jarabe de arce y pasta de chipotle. Esta es una opción de cena vegetariana súper baja en calorías que no te dejará con hambre.

Haga clic aquí para ver la receta rápida de quesadillas veganas de camote.


Beneficios de la dieta de la batata para bajar de peso: recetas saludables que puede probar

La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


Beneficios de la dieta de la batata para bajar de peso: recetas saludables que puede probar

La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


Beneficios de la dieta de la batata para bajar de peso: recetas saludables que puede probar

La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


Beneficios de la dieta de la batata para bajar de peso: recetas saludables que puede probar

La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


Beneficios de la dieta de la batata para bajar de peso: recetas saludables que puede probar

La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


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La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


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La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.


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La batata es un tubérculo versátil que es ideal para bajar de peso. A diferencia de la papa común con almidón, está cargada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales (1). Se puede utilizar fácilmente como sustituto de las patatas normales. Está científicamente probado que esta verdura con un alto índice de saciedad ayuda a perder peso (2). ¿Se pregunta qué hace que la dieta de la batata sea tan buena para bajar de peso? Siga leyendo para averiguarlo.



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